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手机号注册的微信并绑定了QQ号的微信意味着您可以使用手机号或QQ号来登录您的微信账号。这样做的好处是可以增加账号的安全性，同时方便用户在不同设备或平台上使用同一个微信账号。
如果您想绑定或更改相关的账号设置，可以按照以下步骤操作：
1、绑定手机号：打开微信，点击“设置”，然后选择“账号与安全”，找到“手机号”一栏，按照提示绑定您的手机号码。
2、绑定QQ号：打开微信，点击“设置”，选择“账号与安全”，找到并点击“更多安全设置”，然后点击“更多安全设置”中的“QQ号”，根据提示绑定您的QQ号。
如果您想使用QQ号登录微信，可以在微信登录页面选择“使用其他方式登录”，然后选择“QQ登录”，按照页面提示，输入您的QQ账号和密码进行登录。
操作过程中可能会遇到需要验证手机验证码或密码的情况，这是为了保障账号安全，确保您的手机号和QQ号都是安全的，避免账号被他人盗用或滥用，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系微信客服以获得帮助。